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陳式太極拳老架一路培訓特點：陳式太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身。一路以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿，以掤、捋、擠、按為主，采、挒、肘、靠為輔，一動則周身無有不動，一靜則百骸無有
