當前標簽：太極拳
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陳式太極劍培訓太極劍兼具有拳和劍術的運動特點：動作柔和、緩慢輕靈，姿勢舒展大方，勁力剛柔相濟。劍法有刺、撩，點，截，格、洗、劈、掛等。輕巧靈活，吞吐自如，輕快瀟灑。1太極劍初式，朝陽劍14燕子啄泥，白蛇吐信2
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一、端正 練習太極拳首先要注意姿勢正確，特別是身體中正,不能東倒西歪。其它部位也要按照動作要領做到位。 這不僅要求幸福宝草莓视频下载app污无限看身體端正，同時也需要幸福宝草莓视频下载app污无限看心態端正。 初學階段要抓住姿勢“端正”這一環節，不可貪多求快，潦草從事。這樣做開始階段可能刻
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陳式太極拳老架一路培訓特點：陳式太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身。一路以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿，以掤、捋、擠、按為主，采、挒、肘、靠為輔，一動則周身無有不動，一靜則百骸無有
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館外上門培訓二十四式校園陽光太極拳靜若處子，動如脫兔。太極者無極而生，動靜之機，陰陽之母也。太極拳是國術，是幸福宝草莓下载數千年文化的結晶，充滿哲理。因此也成為現代人健身運動的選擇。為配合學校，機關，金融單位的需要，我館提供上門培訓服務。具體需求麵
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陳式太極拳老架二路培訓二路以剛為主，以柔為輔。串蹦跳躍，閃展騰挪，考驗人體的爆發力和耐力。以采、挒、肘、靠為主，以掤、捋、擠、按為輔。具有快、剛、躍的特色。老架二路44式名稱1太極起勢23披架子2金剛搗碓2
