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打太極拳不是彼此攀比,而是喚醒身體上的覺知

2019-11-23

打一套太極拳下來,整個世界安靜了下來,喧囂、浮華如潮水般地褪去,一拳一人在凡人間,隻剩下最純淨的自己,在這一刻,拳與人是如此地默契。太極是人生的一場修行,打太極拳不是彼此攀比,而是喚醒身體上的覺知。

太極拳

享受打太極拳的過程

有人問打太極到底是追求結果好還是追求過程好,我要說的是太極是一種大自然的哲學,它是一種精神的享受,我更喜歡享受這個過程,從無到有,有前進有汗水,都存著我一點點的記憶。

前賢以為:“修煉太極拳,其實也是修煉人生”。一拳一國際,每個拳友心中都有一方清雅淨土,可容陰陽,可納動態。日日在此間醒來,不問凡塵,靜心享用其中。

打太極拳的外形僅僅一部分

其實太極的拳架僅僅太極最根底的一項操練,外形僅是太極的一部分。如果操練太極隻需求外形美麗,那所有練舞蹈的、體操的,或是練雜技的直接就可以當太極教練了。

打太極不是比賽

太極不是高難度拳式的“比賽”。在繁忙的塵世生活中,咱們的身心現已那麽疲乏了,何必在太極的國際中再讓自己更累。所有的太極經典裏都沒有單一的拳式上的到位,太極追求整體認識的到位:呼吸與動作很好的配合,認真專注,行拳到舒適的方位堅持一瞬間,不管你能讓身體運轉到哪個方位都得到了太極操練的效果,並且練太極就是在站活樁,一朝一夕將發生內氣,讓你的整個身體認識發生神奇的改變。

身體的覺悟

太極的操練曆來都不要刻意牽強自己,隻需求你依據自己的身心條件進行操練,遵從身體的聲音找到合適自己的操練方法。不管你的身體有多軟,或者有多硬,一切身體外在的都僅僅太極開始的表現,請仔細用心專注於當下!用心去體會每一個拳式所帶來的身體感受。

隻需每天堅持把身體各部位運轉到自己最舒服的方位,過一段時間你就會看到自己的蛻變,日久見成效!太極的操練是一個十分舒服的享用進程,是一件極輕鬆愉快的工作。太極的操練不是習慣性的肢體運動,太極的操練在於感受與覺知。不管你操練了多久,也不管是哪個招式,請都用歸零的心態去麵對。太極是練給自己的,用心靈去感知。

在太極的習練進程中,要淡泊名利,精神內斂,飲食有節,起居有常,堅持太極,寧靜致遠,享用當下。


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